세란의원

아직 명확한 진단 기준은 없지만, 인터넷과 게임에 몰두하여 일상생활과 학업에 지장을 줄 때 인터넷 중독으로 진단하게 됩니다. 유병률은 2~15% 정도로 파악되며, 남성이 더 많은 것으로 조사되었습니다.

• 인터넷중독에 빠지면 먼저 시간감각이 없어집니다. 낮과 밤의 구분이 모호해지며, 사용 시간을 조절하는 능력이 떨어지고, 그만 해야겠다는 시도는 매번 실패하다가 결국 포기하게 됩니다. 지나치게 오래 사용하여 현실세계에서 해야 할 학업, 업무의 성과가 떨어지며, 대인관계가 줄어듭니다.
• 소아와 청소년의 경우, 컴퓨터 사용시간을 놓고 가족과 갈등을 일으키고, 폭언과 공격적 행동을 하는 등 반항적 태도를 보이는 경우가 많습니다.
• 갈등의 원인이 인터넷 탐닉이라는 것을 깨닫고 죄의식을 갖지만, 자기조절 실패 탓에 생긴 좌절감 등이 우울감을 악화시키고 자존감을 낮춰 더욱 인터넷에 몰두하게 하는 악순환에 빠지게 합니다.

• 사이버에서 일어난 일을 현실인 것처럼 이야기하는 경우
• 해야 할 일이 있는데도 계속 미루어 두고 컴퓨터만 하는 경우
• 컴퓨터 사용을 멈추게 하려 하면 심하게 흥분하는 경우
• 컴퓨터 사용에 관련되어 학교에서나 가정 내에서 문제가 생기는 경우

• 치료의 시작은 컴퓨터 사용을 제한하는 것입니다.
• 일단 중독이 되면 자율적으로 조절하는 것이 거의 불가능하므로 타율적인 통제가 필요합니다.
• 현재 인터넷중독과 관련된 치료에서는 그룹 프로그램이 가장 많이 사용되고 있습니다. 이 그룹 프로그램은 예방 프로그램과 치료 프로그램으로 나뉘는데 모두 인지 행동적 모델을 주로 이용합니다.
• 개인치료도 인지치료가 많이 사용되며 인터넷중독을 가진 환자들은 오랫동안 비적응적인 생활을 해왔기 때문에 현실생활에 대한 두려움, 심리적 고통에 대한 정신치료도 시행될 수 있습니다.
• 인터넷중독과 관계되거나 인터넷중독으로 보일 수 있는 우울증, 강박증, 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 등을 치료하면 인터넷중독 증상도 호전될 수 있습니다.